【生活品味】做到這五件事,讓妳越成熟越美麗

變漂亮不只是化妝與穿著打扮,從內在養成才能幫助你隨著年齡成長,越成熟越美麗!

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1.保持自律

隨著年紀的增長,你會發現到身體不再像以前一樣可以隨時熬夜隔天還神彩奕奕,想瘦身隨便就可以瘦下來,幾天不正常作息就需要好幾倍的時間去調整回來。保持自律的生活,讓你有更多的時間去優化自己,而不只是一直在重蹈覆徹。

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2.肌膚管理 

皮膚角質代謝、皺紋增生、膠原蛋白流失……都是我們成長必經路程,皮膚狀況越差,看起來年紀就會越大。透過日常的清潔、保養加上飲食管理,幫助延長皮膚的最佳狀況時間。

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3.養成運動習慣 

以前怎麼吃都不會胖,怎麼現在隨便吃一點肥肉就跑出來了?隨著年齡的增長我們基礎代謝會越來越低,因此透過運動維持基礎代謝是維持體態很重要的一件事,也會讓我們看起來更有精神。

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4.學會獨處

偶爾讓自己獨處一下,幫自己安排一段安靜的個人時光(畫畫、閱讀、SPA......),在沒有他人的打擾下才有辦法靜下心來聽聽自己的聲音。調整自己的思緒與步調。

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5.正向思考

看不順眼或擔心的事情越多,心情就會越煩躁,進而從臉上也會表露出來。學習如何正向的去面對所有的問題是一件很重要的事情,常常說相由心生,改變心中的態度,外表也會跟著改變。

 

C&I IMAGE CONSULTANT